Övning Nr. 1 - Acceptans

Det första som krävs är förståelsen, insikten, acceptansen av att man inte är i nuet, att man sover. Om man tror att man är i nuet så behövs inga vidare övningar. 

Om man tror sig ha kommit fram till målet behövs heller ingen resa.

Så den första övningen består i att klargöra för sig själv huruvida man behöver göra resan (om du känner igen dig i föregående inlägg) eller om den är onödig då "jag redan är vaken". 

Fundera, jämför och skriv ned vad det betyder att vara i nuet och huruvida du är "här" eller inte.

Hur mycket påverkas du av människor omkring dig?

Reagerar du av obetänksamhet eller agerar du betänksamt?

Låter du dig styras av andras åsikter?

Känner du dig ofta stressad?

Har du humörsvängningar och kallar det "passion"?

Etc.

Gå till nästa övning om du accepterar och förstår att du inte är i nuet.

Tid för övningen: 1 dag till flera månader.

Vårtider och stressen som förtär oss

Det är redan början på april månad, våren gör försiktigt sitt antågande och förhoppningsvis värmen med den. Det fick mig att fundera...

Det är dags att presentera några små övningar i närvaro, ibland kallad för "mindfulness" - att vara närvarande i nuet, att minnas sig själv i vardagens ögonblick.

Vi förlorar oss själva i all oro, planering, schemaläggning, möten, raster och "måsten". Det är nästan som om vi glömmer kvar oss själva någonstans på vägen då vi springer omkring och försöker vara alla andra och allt annat till lags. 

Vi kan se detta som en stress som sakta byggs upp under dagen. Den börjar som en lätt oro bara för att eskalera och snart är vi helt uppslukade av stressen, inget annat existerar, det är som om vi själva inte är "där" längre, instinkten tar över. Vi blir helt mekaniserade likt en dålig kopia av Windows på ett undermåligt nätverk, sökandes efter de "drivrutiner" och anslutningar som saknas. Det "hänger" sig, fastnar tills vi gör en omstart.

Först när vi kommer hem och sätter oss, får en stund för oss själva och hinner bearbeta dagens vedermödor så släpper en del av stressen och det är som om vi själva först nu hinner ikapp vår kropp. 

Med några små övningar kan vi sakta ned tempot så pass mycket att vi stoppar stressen innan den eskalerar, förutsatt att vi kommer ihåg att göra övningarna.

Husdrömmar Del 1

Ekologiskt, ekonomiskt och möjligen ergonomiskt riktigt så vår lekamen kan få en fridfull tid i drömhuset. Det ultimata ekologiska huset borde vara ett hus man låter ”växa” fram. Forskare menar att det kommer vara möjligt att manipulera trädets gener så att trädet skapar rötter, grenar och trädstammar som blir till levande ekologiska hus.

Alternativt att likt ”The Fab Tree Living Tree House Concept” där man tvingar trädets grenar att växa i vissa förbestämda former för att sedan bygga upp huset runt det. Detta ger oss ett levande hus då trädet fortsätter att växa och frodas runt huset samtidigt som det ger skydd mot både väder och vind.

Ett annat koncept presenteras av Free Spirit Spheres i Canada, bestående av en fiberglas- och träsfär som hissas upp i trädet. Detta är kanske för litet för att fungera som permanent bostad men som tillfälliga bostäder eller som övernattningsstugor för forskare, fiskare, jägare, turister och möjligen som mindre ekologisk sommarstuga. Jag skulle mycket väl kunna tänka mig att bo i ett sådant under en semester. Varför inte köpa flera, en som kök och resten som separata rum. Runda härliga former, ”coolt” är det.

I likhet med sfären i trädet är denna idé av Lukasz Kos närmast att betraktas som en tillfällig boning än ett permanent hus. Inspirationen har han fått från Japanska lanternor, det är precis det man påminns om. Läckert men kanske inte så praktiskt.

Mer permanent är då Joel Shermans ”Steel Tree House” nedan från JLS Design. Personligen tycker jag det ser för modernt och "fyrkantigt" ut. Jag önskar mer organiska former.

Organiska runda former och futuristiska drömmar om ett framtida "bättre" samhälle med byggnader som speglar tiden vi lever i, alltså framtiden, kommer nästa del att handla om.

1,5 miljoner år gamla fotspår.

För ca. 1,5 miljoner år sedan gick en av människans förfäder över ett lerigt, vulkaniskt område i det som idag är Ileret, Kenya, han/hon lämnade fotspår efter sig.

Dessa välbevarade förstenade fotspår är så gott som identiska med de av en "modern" människa (Homo Sapien Sapien) men eftersom de är 1,5 miljoner år gamla så faller de inte in i ramen för den moderna människans utveckling. Vi utvecklades först lite över 1 miljon år senare. Denna tidsbestämmelse gör att fotspåren måste vara av Homo Erectus.

Man har inte funnit några skelettdelar av Erectus fot som jämförelse men eftersom man går efter tidsangivelsen, 1,5 milj. år, så måste det vara Erectus. Skelett man hittat av Erectus visar emellertid att de var anatomiskt lika oss från halsen nedåt. Säkert då också foten.

Man behöver dock fortfarande hitta fossila delar av Erectus fot för att vara säkra på att även den delen var lika välutvecklad, så att den överrensstämmer med de senaste fynden.

Eller kan detta vara tecken på att Homo Sapien är betydligt äldre än vad vi hittills trott?

Det finns de som vill hävda detta, inget nytt koncept men väl värt en omväg för att kittla vår uppfattning om vad vi tror vi vet. Michael Cremo, författare av "Forbidden Archeology" och "Hidden History of the Human Race", är en av anhängarna till denna teori. - Rekommenderas varmt som kvällslektyr.

Länkar: Science - DN - New York Times - Herald Tribune - Michael Cremo -

Inrikespolitiska Problem? del2

En liten uppdatering.

Matt Shea - State Representative for State of Washington, har lagt fram ett lagförslag (HJM 4009) om suveränitet för delstaten Washington. Liknande lagförslag har lagts fram av övriga stater som jag skrev om i gårdagens inlägg.

"Bill no. HJM 4009 - Claiming state sovereignty under the Tenth Amendment".

Ville med uppdateringen bara ge mitt förra inlägg legitimitet, för er som tror det bara är skvaller.

Vad tror ni det betyder att flera av delstaterna önskar suveränitet?

Digitala Böcker

Som den bokmal och prylentusiast jag är har jag länge varit nyfiken på "e-readers", digitala böcker. Det finns ett relativt stort urval på marknaden.

Amazon har sin egen som man kallar för Kindle. Kindle är helt vit, fin men för mycket tangentbord i förhållande till skärmyta för min del. Det kan möjligen vara bra om man tänker sig att man skall göra anteckningar eller slå upp ord etc. men personligen vill jag hellre ha mer skärm och mindre yta för tangentbord. Det går faktiskt att integrera tangentbordet i skärmen - ett virtuellt tangentbord. Annars är Kindle utrustat med 3G så nedladdning av fler böcker från Amazon går snabbt.

Sony har också tillverkat e-readers (digitala läsare) under ett antal år. Deras senaste version heter PRS-700BC och är svart med en relativt stor skärm. Jag gillar denna. Ser mer ut som vad jag förväntar mig av en digital bok.

Det finns en hel del andra fabrikat på marknaden men dessa två är de jag har haft möjlighet att ha i min hand. Jag kommer nog inte köpa någon av dem, inte för att de inte är bra utan jag vill nog inte spendera 400 dollar på en produkt som jag inte riktigt förstår vitsen med. Jag förstår att den elektroniska boken är på frammarsch med jättekliv. Jag motsätter mig det inte heller.

Det är bara det att jag inte anser mig ha råd att spendera dessa pengar på en produkt som jag kanske inte använder i min dagliga bokläsning. Vill man sälja mig en elektronisk bok så bör den se ut som en bok och kanske lukta som en.

Mitt förslag till Sony är att göra en ny E-book Reader som har två sidor, lite större (15cm x 21cm) samt mer minne. Lägg ihop två Sony 700BC, sätt dem bredvid varandra och koppla ihop dem. Man skall nu kunna läsa en bok från den ena sidan till den andra innan man byter sida, precis som en vanlig bok. Man skulle också kunna ha två separata böcker/dokument öppna samtidigt. Sedan har vi problemet med att böcker luktar papper, eller egentligen luktar bok. Det finns teknik så Sony kan lägga bokdoft i skinnpärmen som omger denna nya fina tvåsidiga digitala bok.

Den skulle kunna se ut som bilden till höger. (Photoshop på två förstorade Sony 700BC - Sorry Sony.)

Jag bjuder på idén, gratis får ni den av mig.

Ni kan ju bjuda mig på en digital bok när ni har den färdig. ;-)

Inrikespolitiska Problem?

Som ett svar på Amerikansk inrikespolitik har 9 delstater förklarat sig självständiga.

I sin kommuniké hänvisar man till undantagslagen och Federala myndigheters tilltänka konfiskering av alla medborgares vapen.

"...Om Presidenten eller någon annan federal entitet/myndighet försöker att införa undantagstillstånd eller dess motsvarighet utan officiell deklarering eller utan den specifika delstatens medgivande...uppmanas individuella medlemmar av försvarsmakten/militären att återvända till sin hemmahörande delstat och där infinna sig hos Guvernören för att invänta val av ny President..." (min fria översättning)

“…if the President or any other federal entity attempts to institute martial law or its equivalent without an official declaration in one or more of the states without the consent of that state … individual members of the military return to their respective states and report to the Governor until a new President is elected…”

Delstaterna är: Arizona, California, Georgia, Michigan, Missouri, Montana, New Hampshire, Oklahoma och Washington.

Det måste här tilläggas att ovanstående delstater inte har lagstadgat lagförslaget utan det ligger där som ett svar på de åtgärder federala myndigheter har hotat med under en tid. Man hänvisar rätten till självständighet enligt "10th Amendment" i grundlagen och tillägget till detsamma enligt nedan.

SJR 44, Rogers. 10th Amendment.

This measure would declare the state's sovereignty under the 10th Amendment to the United States Constitution and demand that the federal government cease and desist mandates that are beyond the scope of constitutionally delegated powers.

Följande delstater diskuterar liknande åtgärder: Alaska, Alabama, Arkansas, Colorado, Hawaii, Idaho, Indiana, Illinois, Kansas, Maine, Nevada och Pennsylvania.

Vad tror ni, har man inrikespolitiska problem i det stora landet "over there"?

Källor: Bill No. SRJ44 - Freedomarizona.org - HCR 2024 -

Den nya skolmodellen

Läser i tidningen idag att skolorna i Biskopsgården (Göteborg) har beslutat att skära ned på personalen. Upp till varannan anställd skall få gå.

Hur tänker man då?

Vi har lite dåligt med pengar i kommunen så vi drar ned på undervisningen, ungarna lär sig inget ändå!

Eller är det bara i goda tider som vi skall ha skolundervisning?

Ne, jag tror politikerna i detta fall har fått solsting. Skolmat, vitaminbrist och dålig hållning har lett till ryggvärk, järnbrist och strypt blodtillförsel. - man tänker inte klart längre.

Inte kan man då klandra dem. Det förstår ju alla att det inte är lätt att tänka klart med den arbetsbörda politiker har och den undermåliga kost de äter i skolan.

Vänta, kanske har jag blandat ihop detta nu. Äter inte politikerna skolmaten?

Nåja, hur som...tänker klart gör de inte. Dags att sätta på sig "tänkarmössan" eller möjligen "dumstruten".

Om undervisningen kostar mer än vad anslagen är så är inte botemedlet att skära ned på undervisningen utan snarare att höja anslagen för skolan. Jag vet att vi i framtiden kommer att få det än sämre, fler kommer att vara arbetslösa och därigenom inte bidraga med skattepengar till sin kommun. Skall då deras barn inte ha skolgång?

Jag överlämnar dessa svåra beslut till våra kapabla politiker i Hufvudstaden, de borde veta råd.

Det animaliska samhället

Jag är vegetarian. Inget konstigt eller märkvärdigt med det kan tyckas.

Men vart man än går så blir man misstänkligförklarad, det är som om man har förrått sina medmänniskor. När man meddelar detta på arbetet, krogen eller med nya bekantskaper är det som om de tar några sekunders "paus" från livet, de står där stilla och tittar sig omkring som om det vore en stor nyhet eller hemlighet de har blivit anförtrodda. Så är nu inte fallet, jag är bara vegetarian. Uppgivenheten inför detta faktum är ändock stor.

När väl chocken lagt sig så kommer de vanliga frågorna, samt mina svar:

Men vad äter du då? - Vegetarisk mat.

Men fisk äter du väl? - Nej, vegetarisk mat.

Äter du bara sallad då eller? - Nej, vegetarisk mat.

Men skaldjur då? - Nej, vegetarisk mat.

Vill du ha specialmat då? - Nej, vanlig vegetarisk mat.

Är du riktig vegetarian? - Vad är oriktig vegetarian?

Varför är du vegetarian? - Va?

Kan du inte skriva upp vad du äter? - Det är nog lättare om jag skriver upp vad jag Inte äter.

Jag har dessutom ett än större dilemma, jag är överkänslig mot gul- och röd lök.

På mitt förra arbete var det tom så att det inte fanns vare sig tid eller personal i köket för att tillhandahålla oss denna specialmat. Vi har överlag en alltför slapp inställning till detta med mat och näring. De flesta jag känner, framförallt kockar, ser mat som något de vill ha undanstökat så snabbt som möjligt. Det skall gå snabbt och gärna tillagas eller värmas i micron. Vi vet sällan var råvaran kommer ifrån eller hur den är odlad/framställd, än mindre vet vi då om råvarans näringsinnehåll.

De flesta verkar fortfarande tro att utan kött och fisk i dieten så går människan under. Vi har av skolmedicinen lärt att Alla människor kan slås ihop och klassificeras på ett och samma sätt. En människa är lik en annan.

Det stora flertalet vet idag med sig att detta inte stämmer, att vi alla individer är unika och behöver så betraktas även ur sjukvårds- och näringssynpunkt. Men när vi skall ge råd eller bot så förefaller denna olikhet närmast ett hinder. Det blir kanske för komplext, för svårdiagnoserat, kanske inte för läkaren eller dietisten utan mer så för vårdnadstagaren, för oss dödliga.

Men vad har detta med vegetarisk mat att göra? - Jo, okunskapen om olikheterna människor emellan gör ock att vi inte ser vegetarisk kosthållning som en fullt normalt eller näringsvärdigt alternativ till det animaliska samhället. Därför betraktas vi vegetarianer fortfarande som besvärliga, märkvärdiga och konstiga.